Баланс-борд из мебельной фанеры

Тренировки равновесия обретают всё больше поклонников. Среди них традиционно любители экстремальных видов спорта — горные лыжи, сноуборд, скейтборд, серфинг. 

Занятия на борде позволяют оттачивать баланс, концентрацию и координацию, прорабатывать мышцы-стабилизаторы тела, укреплять связки и суставы, осваивать более сложные элементы. На борде можно выполнять полуприседы, отжимания, упражнения с мячом и многое другое.

Баланс-борды, которые мы производим на собственном предприятии, имеют ряд отличительных преимуществ.

Они довольно просты. Представляют собой доску, а вместо валика — закругленная платформа. Наши борды не занимают много места, весят мало, но очень эффективно тренируют равновесие, благодаря чему пользуется уважением даже среди знатоков.

Второй момент — материал. Мы предлагаем один из лучших вариантов — клееный шпон березы, известен, как мебельная фанера. Пусть вас не смущает название. Это современная технология. Отобранные и пропаренные слои натуральной древесины склеены таким образом, что делают материал очень прочным, стойким к деформации.

Такая фанера выдерживает серьезные механические нагрузки, устойчива к влаге, перепадам температур. За поверхностью легко ухаживать. Доски из фанеры высшего сорта выдерживают до 200 кг нагрузки.

Наша мастерская производит мебель и другие изделия из фанеры по индивидуальным заказам. Производим очень прочные долговечные баланс борды, которые можно смело использовать не только дома, но и в фитнес-центрах, занятиях на улице.

Цена 2,5 тыс. руб. Под заказ изготовим любое количество. Обработка — тоже на выбор. Лаки, масла, тонировки, эмаль любого цвета. На производстве имеется собственная покрасочная камера. Краска не сотрется, не облезет. Многословная технология нанесения.

Еще немного о баланс бордах

В индустрии фитнеса для тренировки равновесия уже давно и активно используются специальные приспособления — платформы босу. Но обычно это несколько громоздкие сооружения, требуют постоянной подкачки воздухом, подходят больше для больших залов И вот новый тренд домашних тренажеров — баланс-борды.

Сегодня спортиндустрия предлагает разные виды, модели баланс-бордов, но самая простая и популярная форма – это простая доска до 80 см в длину и валик, диаметром до 17 см (примерно так жонглируют в цирке). Или еще проще — такой вариант, без валика:

Принцип работы тоже очень прост — человеку необходимо встать на доску, удерживая баланс при перекате доски. Основная задача – стабилизировать тело и подключить, как можно больше мышц в работу.

Важно! На первых порах желательно страховать себя, работая рядом со стеной, с крепкой опорой, а еще лучше с тренером или другом.

Для начала можно просто стоять доске, удерживая баланс, без всяких упражнений.

Как встать на борд? Поставьте одну стопу на нижний край доски, затем вторую стопу на верхний край. Перенесите вес тела на верхнюю ногу и найдите равновесие. Старайтесь оставаться как можно ровнее. Поначалу делайте всё возле стены и придерживаясь за нее.

Продольная балансировка на каждую ногу

Поставьте доску, расположите ноги вдоль доски – одна нога спереди, а другая – сзади. Держите равновесие, можно постепенно добавлять перекаты.